2012年05月23日

予約状況確認の一時停止のお知らせ

ホームページから予約状況が確認出来る様になり、まだ間がありませんが、パソコンが潰れてしまった為に一時停止させて頂きます。
ご迷惑をお掛けします。
申し訳ありません。

2012年05月14日

sexymen講座15( 顔の筋トレ)

人の見た目の年齢には、肌の「はり」や「しわ」が関係していると何度か説明させて頂きました。

そこで今回は、化粧水や美容液以外の対策方法を紹介させて頂きます。


顔にも筋肉があるのですが、年齢を重ねるのと共に筋力も弱まり、眉や目尻、ほほなども少しずつたるんでくるのです。
そこで顔の筋トレをすることによって、実年齢よりも若々しい顔をキープしましょう。

それではやり方です。
1 「あいうえお」と大きくゆっくりと口を動かします。

2 口を閉じてゆっくりと口角を上げて、目も大きく開いて視線を上に向けます。これを10秒間キープします。

3 頬を大きく膨らまします。鼻の下辺り、ほうれい線が出来やすい部分を集中的に膨らませます。これを10秒間キープします。

4 「オー」と思いきり口を縦に開いて、唇は口の中に巻き込む様な感じで、そのまま口を左右にゆっくりと動かします。これを左右5秒ずつキープします。

5 最後にもう一度「あいうえお」」と大きくゆっくりと動かして終了です。

継続は力なりです。続けてもらうことが肝心です。
変な顔になりますので、人に見られない様に気を付けて下さい。
もし人に見られた時は、恥ずかしがるより、逆にもっと変な顔をして、相手を笑わしてみて下さい。